Info
Ten blog rowerowy prowadzi murthago z miasteczka Jaworzno.
Mam przejechane 5484.49 kilometrów w tym 758.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.66 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Czerwiec7 - 6
- 2013, Maj10 - 2
- 2013, Kwiecień2 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2013, Luty1 - 3
- 2012, Październik7 - 10
- 2012, Wrzesień7 - 15
- 2012, Sierpień14 - 9
- 2012, Lipiec7 - 7
- 2012, Czerwiec19 - 5
- 2012, Maj13 - 13
- 2012, Kwiecień8 - 19
- 2012, Marzec7 - 16
- 2012, Luty2 - 5
- 2011, Wrzesień1 - 5
- 2011, Sierpień7 - 9
- 2011, Lipiec3 - 9
- 2011, Czerwiec2 - 3
- 2011, Maj3 - 7
- 2011, Kwiecień2 - 7
- 2011, Marzec1 - 0
Czerwiec, 2012
| Dystans całkowity: | 502.30 km (w terenie 117.00 km; 23.29%) |
| Czas w ruchu: | 20:42 |
| Średnia prędkość: | 24.27 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.60 km/h |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 26.44 km i 1h 05m |
| Więcej statystyk | |
- DST 16.50km
- Czas 00:35
- VAVG 28.29km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- Sprzęt Kross 2011 Level A6 V-brake
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening (18 WRG)
Poniedziałek, 11 czerwca 2012 · dodano: 20.06.2012 | Komentarze 0
Ostatni tydzień treningu był bardzo pozytywny bo ciągle poprzedni czas był poprawiany dzisiaj mój czas wyniósł 18min 37 sek niewiele poprawiony od poprzedniego ale zawsze parę sekund jest. Trening udany :)
- DST 16.00km
- Czas 00:38
- VAVG 25.26km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- Sprzęt Kross 2011 Level A6 V-brake
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening (18 WRG)
Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0
Niedzielny trening zapowiadał się źle bo odczuwałem jakiś nagły spadek sił i myślałem że czasu nie poprawie. Okazało się jednak że poprawiłem go o pięć sekund czyli 18min 48 sek było ciężko ale w końcówce się spiąłem i nacisnąłem mocniej na pedały. Do soboty mam nadzieję zejść do 18min 30 sek i w niedzielę na zawodach nie przyjechać na ostatnim miejscu :)
- DST 16.00km
- Czas 00:37
- VAVG 25.95km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Kross 2011 Level A6 V-brake
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening (18 WRG)
Sobota, 9 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0
Dziś ciągle lało, więc wyczekiwałem tylko na jakiś przestój i od razu zamierzałem jechać, no i tak też zrobiłem (nie lało przez cały trening). Jednak jak się przez 2 dni jeździło tą samą SUCHĄ drogą to się nabrało pewności w nawrotach na końcu ulicy i skończyło się to tym że za szybko wszedłem w zakręt a w dodatku było mokro no i gleba była ale trening skończony i to w bardzo dobrym czasie bo udało mi się zejść poniżej 19 i dzisiejszy czas to 18min 53 sek :)
A tutaj zdjęcia :)
I jeszcze w innym miejscu ale zdjęcia nie dodam :D
- DST 16.00km
- Czas 00:37
- VAVG 25.95km/h
- VMAX 38.50km/h
- Temperatura 17.0°C
- Sprzęt Kross 2011 Level A6 V-brake
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening (18 WRG)
Piątek, 8 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj było bardzo dobrze chociaż mogło być lepiej :) czas poprawiony o parę sekund dziś było to 19min 18 sek. Zmęczenie odczuwam niesamowite jak przejadę te 10km to zawsze się zatrzymuję na minute i głęboko oddycham bo każdy kawałek ciała mnie boli włącznie. Ale to ból z uśmiechem na twarzy bo cieszy mnie to że ciągle kręcę lepszy czas :)
- DST 16.00km
- Czas 00:38
- VAVG 25.26km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 18.5°C
- Sprzęt Kross 2011 Level A6 V-brake
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening (18 WRG)
Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0
No i stało się trening muszę przenieść na szosę bo nie ogarniałem roweru po terenie no i łańcuch chwyciła lekka rdza, posiedziałem przy rowerze godzinę i wyczyściłem go na błysk włącznie z usunięciem rdzy i wyczyszczeniem napędu. Teraz będę robił te 10km na szosie z 2 nawrotami nie wiem jak to się będzie miało do jakości przygotowania do zawodów ale zobaczymy mam nadzieję że będzie dobrze :) Dzisiejszy czas na szosie to 20.21
- DST 14.00km
- Teren 12.00km
- Czas 00:35
- VAVG 24.00km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Kross 2011 Level A6 V-brake
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening (18 WRG)
Środa, 6 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0
Kolejny trening przygotowujący do 18 WRG w Jaworznie, co mnie cieszy to to że po dziennie kręcę lepszy czas dziś wyniósł on 21.08, co mnie martwi to na pewno to że co dziennie muszę jechać po treningu na myjkę ciśnieniową i co dziennie muszę suchą szmatką przecierać metalowe części żeby rdza się nie chwyciła bo ciągle na polu pada i jest wilgotno a garażu to ja szczelnego nie mam :) Najgorzej jest z łańcuchem bo smar po jeździe w takich warunkach zostaje praktycznie w całości wypłukany bo jest on przeznaczony do szosy i suchych warunków.
- DST 18.00km
- Teren 11.00km
- Czas 00:45
- VAVG 24.00km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- Sprzęt Kross 2011 Level A6 V-brake
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening (18 WRG)
Wtorek, 5 czerwca 2012 · dodano: 09.06.2012 | Komentarze 0
Kolejny trening był już bardziej udany co mnie bardzo cieszy :) czas poprawiony o całe 3min i 2sek czyli 10km w 21min i 30 sek. Mam zamiar zejść do 20 minut i będę zadowolony :) I oczywiście na koniec wizyta w myjce.
- DST 17.00km
- Teren 12.00km
- Czas 00:46
- VAVG 22.17km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Kross 2011 Level A6 V-brake
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening (18 WRG)
Poniedziałek, 4 czerwca 2012 · dodano: 09.06.2012 | Komentarze 0
Od poniedziałku rozpocząłem "przygotowania" do 18 Wyścigu rowerów górskich :), a dlatego przygotowania wziąłem w cudzysłów bo nie znam się jak się dobrze przygotować i jedyne co wdrożyłem to kilka zasad czyli codzienne robienie 10km w terenie i codziennie poprawiać ten swój osiągnięty czas, dodałem też lesze wysypianie się i abstynencje... :) Zobaczymy co z tego wyjdzie. Mój pierwszy czas w terenie to 24min 32sek na 10km. Potem pojechałem na myjkę ciśnieniową bo rower był bardzo uwalony od całego syfu z terenu a dla mnie to mała trauma bo głownie to jednak szosa była a jak teren to rower nigdy nie był taki brudny :)
Po przejeździe byłem mega zmęczony ale zadowolony :)
Co widać zresztą na tym zdjęciu.
Kross był troszkę w szoku bo pierwszy raz miał na sobie tyle błota :)
- DST 52.00km
- Teren 8.00km
- Czas 02:03
- VAVG 25.37km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Kross 2011 Level A6 V-brake
- Aktywność Jazda na rowerze
Jezioro Chechło
Sobota, 2 czerwca 2012 · dodano: 03.06.2012 | Komentarze 2
W sobotę nie miałem pomysłu gdzie by tu jechać, na początek pomyślałem o Tenczynku ale miałem za mało czasu to wykorzystania, w końcu na mapach google znalazłem w Chrzanowie Jezioro Chechło z że było blisko to postanowiłem się tam wybrać.
Wjechać do Chrzanowa postanowiłem od strony Jeziorek bo można tam pooglądać ładne widoki :)
W drodze nad jezioro (gdy już byłem w Chrzanowie) zapytałem pewną panią o drogę i tak mnie chyba polubiła że przez nią nadrobiłem 10km drogi w tym 8 w terenie bo powiedziała mi "tym lasem prosto i dojedzie pan nad samo jezioro" a okazało się że wyjechałem prawie w Trzebini więc jak już wyjechałem to postanowiłem się jednak przeciskać tą remontowaną drogą :)
Samo jezioro jest bardzo piękne jak na mój gust :) i na pewno przyjadę tam kiedyś jeszcze raz.
Muszę się tam kiedyś wybrać, bo z tego co zauważyłem można wypożyczyć parę ciekawych sprzętów wodnych :)